為排行暴走萬步/真實(shí)情況結(jié)果太悲劇了!   暴走3個(gè)多月膝蓋患病了 醫(yī)生診斷為漆關(guān)節(jié)滑膜炎。

  南寧市民何女士向記者反應(yīng)，她今年受朋友圈曬走路步數(shù)排行的影響，開始加入走路運(yùn)動(dòng)健身之列，每天走路上萬步。有時(shí)為了占領(lǐng)朋友圈封面，

她還拼命走到兩萬多步。沒想到幾個(gè)月后，一走路膝蓋就疼痛難忍，去醫(yī)院檢查被確診為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

記者近日在南寧走訪了解到，自手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件流行以來，走路健身成為眾多市民喜愛的項(xiàng)目，走完后看看排名、曬曬朋友圈也成為一種運(yùn)動(dòng)時(shí)尚。

他們把每天走一萬步當(dāng)成“小目標(biāo)”，還有人為了在朋友圈的排名往前靠，每天走到兩三萬步甚至更多。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家表示，走路運(yùn)動(dòng)要遵循科學(xué)，

不同年齡段和身體狀況應(yīng)有不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和要求，不能為追求步數(shù)和排名而盲目增加運(yùn)動(dòng)量，或堅(jiān)持不適宜自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免損傷身體健康。

市民反映

暴走3個(gè)多月膝蓋患病了

“我就是想提醒大家，不要為了拼步數(shù)而搭上健康。”南寧市民何女士今年58歲，幾年前退休后，最初是以跳廣場(chǎng)舞為健身娛樂項(xiàng)目，今年初才“隨大流”參與走路健身拼排行。

何女士對(duì)記者說，她身體沒有其他疾病，在此之前也未曾去檢查膝蓋是否有問題，是在暴走3個(gè)多月后感覺膝蓋疼痛難忍才去醫(yī)院檢查，

醫(yī)生診斷為漆關(guān)節(jié)滑膜炎。“每天大多都走一萬步，只要走完一萬步，手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件會(huì)提醒已完成一萬步，這樣心里才踏實(shí)。”何女士說，剛開始走路時(shí)，

她在小區(qū)里走，圍著小區(qū)步道走上五六圈也才五六千步，根本達(dá)不到一萬步的目標(biāo)。后來她得知身邊好多退休工友和姐妹都是去公園走，